성인여드름법의 원인과 관리

아무리 깨끗한 피부의 소유자라도 사춘기 무렵에 단 한번도 여드름을 경험하지 않았던 사람은 없을 것이다. 친구들과의 대화 속에서 여드름에 관한 얘기는 어김없이 화제로 등장할 정도로 심각한 고민거리였지만,10대를 졸업할 무렵에는 대부분 언제 그렇게 심했냐는 듯 말끔히 사라지면서 여드름에 대한 고민과도 작별을 할 수 있었다.

하지만 최근에는 고등학교 졸업 후에도 여드름이 사라지지 않거나,20~30대에 여드름이 재발하는 경우가 늘어나고 있다. 이때 생기는 성인여드름은 사춘기 여드름에 비해 쉽게 해결되지 않고 정도가 심하며 흉터가 생기기 쉽다는 특징을 갖고 있다.

<호르몬 불균형이 가져온 성인 여드름>

여성의 경우,생리 전에 여드름이 악화되는 사람이 많은데,이는 여드름은 호르몬 균형이 깨지면서 생기는 증상이기 때문이다. 생리 전,급증하는 여성호르몬의 분비가 갑작스런 생리 전 여드름을 유발하는 것이다.

현대인의 성인여드름을 유발하는 주요 원인으로 스트레스와 수면 부족을 빼놓을 수 없다. 현대인의 생활 중 빼놓을 수 없는 스트레스와 과로,수면부족은 남성호르몬인 안드로겐 분비를 촉진시켜 피지량이 늘어나게 된다. 또한,피부의 면역력이 저하되면서 여드름을 비롯한 각종 피부 트러블을 일으키기도 한다.

이처럼 성인 여드름은 피부 자체의 문제 라기보다,체내에 생긴 이상이 원인인 경우가 많기 때문에 스킨케어만으로 여드름을 없애는 것보다 체내의 문제를 먼저 해결하여 원인을 제거하는 것이 올바른 치료법이라고 할 수 있다.

<서구식 식생활과 자극적인 음식은 여드름의 적!>

 나물과 국,찌개를 중심으로 하는 한식 식단 중심이었던 과거엔 성인 여드름은 물론,사춘기 여드름도 요즘의 아이들처럼 극심하진 않았다. 이는 녹황색채소를 통해 섭취하는 비타민 B가 여드름을 예방했기 때문이다. 하지만 식생활이 서구화되면서 서양인 못지않게 심각한 여드름 고민에 빠지게 된 것이다.

단 음식,특히 쵸콜렛을 즐기는 사람이나 기름진 음식,육류를 즐기는 사람이라면 특히 중증 여드름이 생기기 쉽다. 술,담배,커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시킨다. 이는 이와 같은 음식물들이 체내에 열을 내고 혈액을 탁하게 하기 때문.

<진한 메이크업 대신 모공을 열어주는 내추럴 메이크업을>

도시의 오염된 대기,성인 여성이라면 누구나 피해갈 수 없는 메이크업은 피부 호흡을 저하시켜 여드름을 유발하기도 한다. 그런데,여드름이 심한 경우라면 미관 상 깨끗한 피부를 만들기 위해 진한 메이크업으로 여드름을 감추게 된다.

그런데 메이크업은 모공을 막아 피지 정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 일시적으로 감춰주는 역할을 할지는 몰라도 메이크업 밑에 가려진 여드름은 더욱 심하게 곪아버려,결과적으로 여드름 피부가 장기전으로 돌입하게 되는 원인을 제공하게 된다.

가능하면 화장을 삼가고,부득이하게 해야하는 상황이라면 피부가 최대한 숨을 쉴 수 있도록 리퀴드 파운데이션을 피하고 파우더 타입의 파운데이션이나 더스트 파우더를 사용하는 편이 좋다.

<이중 클렌징은 여드름을 악화시킨다>

여드름이 심해지면 피부의 기름기를 덜어낸다고 클렌징에 각별한 신경을 쓰기도 한다. 얼굴의 유분 자체가 여드름을 유발하는 것은 아니며,오히려 얼굴의 유분을 모두 제거할 경우 피부 각질층이 쉽게 손상되어 피부가 건조해지고 예민해지면서 여드름이 쉽게 악화된다. 만약 여드름이 있다면 이중 클렌징과 같이 지나치게 꼼꼼한 세안은 피하고 미지근한 물을 이용하여 얼굴의 먼지를 씻어내듯 부드럽게 닦아주는 것이 좋다.

단,유분 함유량이 많은 클렌징 크림이나 오일보단 폼 클렌징을 사용하도록 하자. 이 외에도 헤어스프레이자 무스,염색약 등 헤어제품을 과도하게 사용할 경우,이마의 여드름을 악화시키기도 하니 주의하도록.

<피임약을 끊어라>

특정약물을 복용하는 경우에도 여드름이 생긴다. 여드름을 쉽게 일으키거나 악화시키는 의약품으로는 결핵약,스테로이드제제,경구용 피임약 등이 있다. 이와 같은 약물의 장기 복용이나 오남용에 의한 여드름은 증상이 쉽게 가라앉지 않아 치료가 비교적 어렵다고 알려져 있다.

<여드름을 유발하는 화학약품>

화학약품 중에서도 여드름을 유발하는 것들이 있다. 대표적인 것이 요오드와 환경호르몬으로 유명한 다이옥신,산업현장에서 많이 접할 수 있는 염소화합물,절삭유,콜타르,세제 등이다. 자칫 이들 화학성분이 피부에 닿게 되면 접촉성 여드름이 발생 할 수도 있다.

<여드름 짜기! 전문가에게 맡겨라>

시판되는 여드름 치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우,자칫 자신의 여드름 타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 한다. 또한,여드름을 손으로 자꾸 만지거나 손톱으로 쥐어짜는 경우도 많은데,이는 피부에 자극을 주고 염증을 악화시켜 여드름 흉터의 원인이 될 수 있으니 여드름 관리는 여드름 전문 한의원이나 피부과 전문의와 상담을 통해 결정하는 것이 좋다.

그 외에도,모직이나 폴리에스테르로 만든 옷이나 머플러가 얼굴이나 목에 직접 닿아 피부를 자극,여드름이 악화되는 경우도 많으니 여드름이 심한 경우라면 순면으로 된 옷을 입는 편이 좋다. 또한 생활 습관 중 턱을 괴는 습관은 턱쪽 여드름의 원인이 될 수 있고,자외선 노출,습도,유전적 영향,체질,체형 등도 여드름의 원인이 된다.

출처:피부명품 목동존스킨